告老退休十分好，不如在此作报道。五十六十退了休，不用上班多自由。

在家对住四幅墙，照下镜来梳梳头。玩玩手机看看报，睇睇电视伸伸腰。

开头感觉还挺好，久而久之似坐牢。孤独在家真难受，不觉之间白了头。

由于心感很孤燥，所以不愿家里留。正如老话说得好，早睡早起身体好。

朝早起来就晨跑，公园河堤慢慢游。边唱歌，边练喉，气通丹田宣肺好。

扭扭腰，摆摆手，活力四射精神好。跳街舞，千步走，颈胸腰椎病全好。

扩扩胸，拍拍手，心旷神贻防三高。退休之后无牵挂，三三两两去旅游。

万里河山披锦绣，眼界开宽心情好。同学工友或战友，得闲相约叙叙旧。

忆苦思甜淡过去，艰苦朴素作风葆。少窝家，多交友，不分男女聚聚头。

嘻嘻哈哈又一日，知乐忘忧身心好。目前手机多数有，群聊私聊广交流。

得闲语音谈下心，说说笑笑逗一逗。朝早出操散完步，洗漱完毕上茶楼。

—盅两件享爽口，亲友相聚吹吹牛。就此机会谈谈心，相互之间交交流。

男女之间说说笑，阴阳平衡不易老。老人偶然登下高，鸟览八方醒醒脑。

晚上吃饱慢步走，希望活过九十九。退休保健去养老，各种锻炼都享受。

退休为了防孤独，交朋接友不能少。平日开心无烦恼，老当益壮身体好。

当今社会那么好，退休享福多自豪。退休养老有工资，有病有痛有医保。

儿女长大有工作，自己吃穿不用忧。放长条命看当下，确感社会主义好。

无必总往坏处想，相信明天会更好。儿女亲朋都希望，退休个个身体好。

长寿百岁不是梦，更信定能会达到。

(本文续完)